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戦車道でリハビリ走

今日は気持ちの良い青空でしたねえ。
ここ最近ウォーキングを続けていても、腰も右脚も快調だったので、ほんの少しだけNIRONEで戦車道を走ってみました。

やはり半年のブランクがあるとイケマセンねえ(>_<)
ちょっと飛ばしただけですぐに息が上がってしまうし、疲れやすくなってしまっているようです。
こりゃ完全にビギナーのレベルまで落っこちてますなあ。(元々ビギナーに毛が生えたようなものでしたが。。。)

と、こんな状況でしたので、皆さんの忠告に従って無理せず30分ほどポタリングしてきましたよ(^.^)

痛みもなく気持ちよく汗を流してきました。ポタリングなので、Tシャツにスニーカー姿でのんびりと流してきましたが、本当に健康というのはお金に代えられないものですね。

自転車に乗って、日の光を感じながら木漏れ日のなかを走れることが、こんなに幸せに感じられたのは初めてです。

来週は一時間ほど走ってみようと思います。中年オヤジなので、徐々にペースを上げていきますので、温かく見守ってやってくださいまし(^^ゞ

戦車道091004


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.04 2009 自転車 comment10 trackback0
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モンchan

Author:モンchan
40代にして自転車に目覚めてしまいました。現在はBianchiのロードレーサーに乗って、週末に多摩川CRや境川CRに出没しています。
コメントの際は「さん」付けでなく、『モンちゃん』で結構ですので(^^ゞ

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